חיפוש

dsdsdsd

יעל משיח ארזי

תושבת תל אביב, דיאטנית קלינית, מטפלת מומחית בהפרעות אכילה והשמנה וכותבת על תזונה נכונה​

יעל משיח ארזי

מאמרים פופולריים

  • סגנון חיים

    משלוח מנות בריא? זה אפשרי

    פורים תמיד מגיע עם דילמה: מצד אחד, לא רוצים להביא רק דברים מלאים בסוכר ובשומנים. מצד אחר, לא רוצים לבאס עם משלוח מנות בריא מדי. אז מה עושים? הנה הצעה למשלוח מנות בריא וטעים

  • סגנון חיים

    3 מתכונים לכדורי שוקולד - גם טבעוניים

    כדורי שוקולד הם נשנושים אהובים, וגם כיף להכין אותם יחד עם הילדים. קבלו שלוש גרסאות להכנה: המתכון הקלאסי, מתכון משופר עם פחות סוכר ושומן רווי, ומתכון לטבעונים ולחובבי שוקולד מריר

  • סגנון חיים

    בשר על האש: כל הטיפים למנגל בריא יותר

    מה עדיף לאכול: כנפיים או סטייק? כמה קלוריות יש בכבד עוף? איזה סלט הוא התוספת המושלמת לבשר? מדוע אסור לשרוף את הבשר ומדוע כדאי לוותר על בירה? המדריך השלם לעל האש טעים ובריא

  • סגנון חיים

    פנקייק בריא

    ארוחת בוקר מתוקה ובריאה? זה בהחלט אפשרי. התזונאית שלנו ממליצה על פנקייקים בריאים, שקל להכין לבד או עם הילדים. אפשר לאכול אותם עם תוספות פירות שאוהבים, עם מייפל או עם יוגורט

  • סגנון חיים

    מאכלים שייתנו לכם ברזל

    מרגישים חלשים? יכול להיות שחסר לכם ברזל. כמה ברזל הגוף שלנו צריך? מה לאכול כדי להעלות את רמות הברזל? ואילו משקאות עלולים לחבל בספיגה שלו? כל התשובות (וגם מתכון שייתן לכם כוח)

  • סגנון חיים

    ארוחת בוקר בריאה לבית הספר

    הילדים שלנו צריכים ארוחת בוקר מזינה שתעזור להם להתרכז בבית הספר. אבל מה כדאי לשים להם בכריך או בקופסת האוכל? לתזונאית שלנו יש מתכונים טעימים וקלים להכנה וגם תפריט שבועי שיחסוך לכם מאמץ

  • סגנון חיים

    מאפין קישואים: פינוק מתוק ובריא לילדים

    מה אוכלים אצלכם אחרי הגן? קבלו מתכון לעוגה אישית שמכילה גם ירקות (כן, ירקות), אבל היא מתוקה, טעימה ויכולה להיות להיט חדש בכל גינה

  • סגנון חיים

    האם גרעינים בריאים לגוף שלנו?

    כמה קלוריות יש בגרעינים שחורים? כמה גרעיני דלעת מומלץ לפצח ביום? ומה הסיפור של גרעיני אבטיח? התזונאית שלנו חקרה את הגרעינים הכי פופולריים בישראל וחזרה עם תשובות

  • סגנון חיים

    סופגנייה לחנוכה? יש לנו פתרון בריא וטעים

    הסופגניות "הקלאסיות" מלאות בשמן, סוכר וקמח. הן אמנם טעימות מאוד - אבל לפעמים אנחנו צריכים תחליף מאוזן יותר. ובכן, לתזונאית שלנו יש פתרון יצירתי: מאפין סופגנייה. קבלו מתכון קל, טעים ובריא

  • סגנון חיים

    מתכונים ללביבות בריאות וטעימות

    כמה קלוריות יש בלביבה? האם אפשר להכין לביבות לא משמינות? ואיך מכינים לביבות אפויות שהן גם טעימות? אספנו לכם מתכוני לביבות מנצחים לחנוכה

פרופיל מומחה

על הקיר בקליניקה

תואר ראשון ותואר שני במדעי התזונה, מהאוניברסיטה העברית בירושלים
התמחות בטיפול ובאבחון הפרעות אכילה ובטיפול בהשמנה

מה אני עושה בכללית

דיאטנית קלינית בגבעתיים ובאריאל
מטפלת מומחית בהפרעות אכילה והשמנה
מנחת סדנאות "שיניתי רזיתי" לשינוי הרגלי אכילה בגבעתיים וברמת גן

מה אני עושה באתר

כותבת על תזונה נכונה, בעיקר דרך מתכונים בריאים שקל להתנסות בהם בבית  - ועכשיו אפילו יותר, בזכות הסרטונים הקצרים שמלווים את המתכונים

בתעודת זהות

נשואה לאסף, אמא של איתי וגיא וגרה בתל אביב

בזמני החופשי (אם נשאר לי כזה)

אוהבת לרוץ ומצליחה לצאת 3 פעמים בשבוע לאימון
מבלה עם המשפחה והחברים, כי אין כמו משפחה וחברים

אם לא הייתי דיאטנית קלינית, בטח הייתי

פסיכולוגית או פיזיותרפיסטית

הצטרפות לכללית

הצטרפות לכללית

יש לנו ים של דברים לספר לך על כללית...

רוצה לשמוע טיפה?

צריך רק למלא את הטופס - אנחנו נעשה את השאר

הצטרפות לכללית - אתר חדש

מלאו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

שדות חובה

שימו לב שאתם מספקים בטופס זה מידע אישי ורגיש