דיכאון אחרי לידה: למה אני מרגישה ככה? תינוק בבית, אור בבית? נכון, אך לא תמיד. עבור חלק מהאימהות (ומהאבות) השינוי שבא עם הרחבת המשפחה מוביל לקושי רגשי. את לא לבד: 50% עד 80% מהנשים יסבלו מדכדוך קצר טווח לאחר הלידה, ובחלקן אף ממצוקות חמורות יותר עודכן: 28/01/2023 צלקת אחרי ניתוח קיסרי? יש מה לעשות! מזל טוב! התחלת חיים חדשים מלאי התרגשות, עייפות וצלקת מהלידה הקיסרית שעברת. בנוגע לשעות השינה אנחנו לא יכולים לסייע, אבל הנה כמה עצות חשובות שיכולות לעזור לך בתהליך ההחלמה עודכן: 23/01/2023 תרגילים לחיטוב הגוף לאחר הלידה (ובכלל) מזל טוב לך וכל הכבוד שבתוך העייפות, הלחץ, הטיפול והדאגה לתינוק החלטת לדאוג גם לעצמך. הפיזיותרפיסטית שלנו הכינה לך תרגילים פשוטים (ויעילים ביותר!) שיסייעו לך לעצב ולחטב את שרירי הבטן, הירכיים והזרועות. ויש גם תמונות להדגמה עודכן: 20/11/2022 משכב לידה: השבועות שאחרי הלידה משכב לידה הוא תקופה של כ־6 שבועות אחרי הלידה שבהם האישה מתאוששת, והגוף מתחיל לחזור למצב של לפני ההיריון. כל זאת לצד תופעות כמו דימום, כאבי בטן וביקורים תכופים בשירותים עודכן: 04/04/2021 התעמלות אחרי לידה: לגוף, לבריאות ולנשמה מה חשוב לחזק לאחר הלידה, איך עושים זאת נכון ומה מומלץ לדחות לשלב מאוחר יותר? הסברים ודוגמאות עודכן: 14/08/2016 ביות מלא: כדאי, בטח כדאי אחת ההחלטות הראשונות שלכם כהורים היא איפה יהיה התינוק במרבית הזמן מרגע הלידה ועד השחרור הביתה: בתינוקיה או בחדר אחד עם אמא. השהות המשותפת נקראת ביות והיא תורמת הרבה, בין היתר להנקה מוצלחת - וגם בתחום מפתיע במיוחד. ועל אפס הפרדה שמעתם? עודכן: 28/03/2016 אוכל אחרי הלידה: למי יש זמן להכין בכלל? בין החתלה להאכלה, בין התפעלות מעוד גרעפס אחד קטן לסידורים בבית, ועם כל העייפות שלא נגמרת - את גם חייבת לאכול. בכל זאת, את בטח רוצה להצליח לתפקד בצורה שפויה ובריאה. הזעקנו את התזונאית שלנו, שכבר הייתה בסרט הזה, כדי לעזור לך לעכל את המצב החדש עודכן: 03/01/2016 תרגילים אחרי לידה עם התינוק מזל טוב - את אמא! עברת תהליך של הריון ולידה ובמהלכו גם הגוף השתנה: אולי קשה לך לשמור על יציבה נכונה, הגב כואב והשרירים חלשים, אבל אל חשש! לפיזיותרפיסטית שלנו יש תרגילים ותמונות להדגמה שיעזרו לך לחזק את הגוף לאחר הלידה עודכן: 19/09/2015 גם הגברים מדוכאים אחרי לידה מחקרים חדשים מגלים: דיכאון אחרי לידה הוא גם נחלת אבות. הגברים אולי בוכים בלילה, אבל הם לא פחות מתקשים עם השינוי במעבר מזוג לשלישייה עודכן: 16/04/2011 אהבת אם: לפעמים זה לוקח זמן את עדיין לא מאוהבת בתינוק שלך? את לא לבד: 50 עד 80 אחוז מהאמהות נתקפות בדכדוך בימים הראשונים לאחר הלידה. זה ממש לא אומר שלא תהיי אמא טובה עודכן: 16/06/2008 הקודם 1 2 הבא
