תזונה בהיריון: המדריך המלא מה מומלץ לאכול בהיריון? ממה עדיף להימנע? כמה צריך לעלות במשקל? אילו ויטמינים צריך ליטול בהיריון? ולמה זה בכלל חשוב? כל התשובות עודכן: 05/04/2025 איזה מזון אסור לאכול בהיריון? האם מותר לאכול חומוס בהיריון? ומה בנוגע לנבטים? ומיונז? מדוע אסור לאכול סושי בהיריון? תזונה בהיריון מחייבת זהירות, אז הכנו עבורכן את רשימת המזונות שאסורים בהיריון עודכן: 05/04/2025 צום בהריון: מדריך מיוחד ליום כיפור האם נשים הרות בריאות יכולות לצום ביום הכיפורים? מה בנוגע לנשים בהריון בסיכון גבוה? איך מומלץ להתכונן לצום? מה לעשות אם אני מרגישה לא טוב או שאין תנועות עובר? עודכן: 01/10/2019 איך אוכלים את ההריון הזה? "הצילו, הצרבת הורגת אותי! ומה עושים עם הבחילות? ודיאטה בהריון, מותר לעשות? ולאכול סושי? וכמה קפה לשתות?" התזונאית שלנו ריכזה את השאלות שהכי מטרידות הריוניות, ועונה עליהן אחת־אחת עודכן: 16/08/2017 השמנת יתר בהריון: אל תאכלי בשביל שניים חושבת שההריון הוא הזדמנות מצוינת לחגוג על גלידות, על שוקולד ועל כל מה שבא לך? תחשבי שוב. יש 10 סיבות לפחות למה השמנת־יתר מסוכנת לך ולעובר. אז מה המשקל הרצוי ואיך אפשר להגיע אליו? עודכן: 16/12/2014
