מתכונים לפיקניק: סלט גזר ושלגוני פירות פיקניק הוא זמן איכות עם אנשים אהובים, מנוחה, שיחה והתאווררות, אבל מה, לא נביא איתנו משהו לאכול? התזונאית שלנו הכינה לכם שלושה מתכונים קלים להכנה שמרכיבים לארוחה בריאה משביעה וטעימה: סלט גזר וסלק ותפוח, מאפין קישואים ושלגוני פרי ויוגורט שהילדים יעופו עליהם עודכן: 22/08/2018 סלט טבולה עם בורגול כשמשלבים בורגול עם ירקות מקבלים תוספת מרעננת לארוחה עיקרית או סלט שעומד בפני עצמו. ויש גם מתכון למנה חמה: בורגול עם אפונה עודכן: 14/06/2016 מתכונים למרק מינסטרונה ולמרק תירס מומלץ במיוחד בחורף (אבל לא רק): מתכונים למרקי ארוחה חמים, משביעים וטעימים, שממלאים את הגוף בתחושה נעימה וחמימה עודכן: 17/12/2018 מתכון לצ'יפס בריא והאמת על תפוחי אדמה מה גרם לתזונאית שלנו לכתוב מילים טובות על תפוחי אדמה? אבל הם מתפרקים מהר לסוכר! ועושים מהם צ'יפס! נכון, אבל יש להם גם כמה יתרונות לא מבוטלים. היא פה כדי להסביר הכול ולהציע שני מתכונים, כולל אחד לצ'יפס בריא עודכן: 28/02/2016 מתכונים מרחבי העולם כבר תכננת מה לאכול בארוחה המפסקת? מה דעתך על מרק עוף פולני אמיתי או תבשיל עירקי עם אורז, חומוס ועוף? התזונאית שלנו מציעה מתכונים מעולים מכל קצוות הגלובוס (כמעט) עודכן: 05/10/2019 סופגנייה לחנוכה? יש לנו פתרון בריא וטעים הסופגניות "הקלאסיות" מלאות בשמן, סוכר וקמח. הן אמנם טעימות מאוד - אבל לפעמים אנחנו צריכים תחליף מאוזן יותר. ובכן, לתזונאית שלנו יש פתרון יצירתי: מאפין סופגנייה. קבלו מתכון קל, טעים ובריא עודכן: 02/12/2023 משהו מתוק: 2 עוגות שוקולד אתם אוכלים בריא, אנחנו מקווים, אבל זה לא אומר שאסור לכם ליהנות ממשהו מתוק מדי פעם, או לוותר על שוקולד. למי שרוצה קינוח שהולך עם קפה או תה, שני מתכונים לעוגות שוקולד. אחד בריא מאוד, והאחר, טוב, הוא לאירועים מיוחדים עודכן: 17/02/2016 משלוח מנות בריא? זה אפשרי פורים תמיד מגיע עם דילמה: מצד אחד, לא רוצים להביא רק דברים מלאים בסוכר ובשומנים. מצד אחר, לא רוצים לבאס עם משלוח מנות בריא מדי. אז מה עושים? הנה הצעה למשלוח מנות בריא וטעים עודכן: 10/02/2025 לחמניות לפסח: 2 מתכונים טעימים שומרים ונמנעים מאכילת חמץ אבל אוהבים מאוד לחמניות? אנחנו מזדהים. קבלו שני מתכונים קלים ללחמניות כשרות לפסח וטעימות. הן לא מתיימרות להיות חלה, אבל הן ישדרגו כל ארוחת חג, ואפשר למרוח עליהן דברים בלי שיישברו! עודכן: 19/04/2016 עוגות לפסח: שני מתכונים אחרי כל הקניידלך, המצות, החרוסת והלחמניות, בטח גם תרצו לקנח עם משהו טעים, נכון? קבלו מתכונים מנצחים לעוגת לשטרודל תפוחי עץ ולעוגת פירות עודכן: 19/04/2016 הקודם 1 2 3 4 5 הבא
