מרק בקיץ?! קבלו 3 מתכונים למרקים קרים מרק חם לא בא בחשבון בקיץ, אבל בשביל זה קיימות אופציות צוננות. התזונאית שלנו הכינה לכם מתכונים למרקים קרים (שניים מלוחים ואחד מתוק) קלים להכנה, זולים בקלוריות ועשירים בטעמים עודכן: 11/07/2017 פריטטה ירוקה ומפתיעה אפשר להסתפק עוד פעם בחביתה רגילה, אבל בשביל זה אתם לא באמת צריכים אותנו. השפית פאולין, כוכבת "מאסטר שף", רקחה בשבילכם מתכון לפריטטה עשירה בירקות ירוקים, שגם נראית מעולה, גם בריאה וגם תגרום לכם ללקק את האצבעות. וזה מה זה פשוט להכין אותה עודכן: 03/07/2017 המושקע, המתוק וזה שעדיין לא טעמתם עוד סדר פסח, ועוד פעם אותו אוכל? אפשרי, אבל אפשר גם אחרת. על שלושה מתכונים שווים כתבה התזונאית שלנו: המושקע (גלילות קישואים זוקיני), זה שכנראה עוד לא טעמתם (פסטו בזיליקום ואצות), והמתוק הקליל (פרלינים של שוקולד מריר ואגוזים). ומה תשתו? קוקטייל תירוש! עודכן: 01/04/2017 רוצים פסטרמה בריאה וטעימה? תכינו בבית! הפסטרמה שמכינים במפעל עם כל החומרים המשמרים שלא עושים לכם טוב? שמרו ממנה מרחק. לתזונאית שלנו יש בשבילכם פיתרון הרבה יותר בריא, שהוא גם טעים וקל להכנה. הבעיה היחידה עם פסטרמה תוצרת בית: שהיא נחטפת ממש מהר עודכן: 19/02/2017 מה משותף לעלי גפן, פלפל ממולא וטפיוקה? התשובה: כולם מככבים במתכונים המיוחדים שהתזונאית שלנו הכינה לכם במיוחד לכבוד ט"ו בשבט, בליווי פירות יבשים כמובן עודכן: 06/02/2017 מתכון עוגיות שמרים במילוי תמרים רוצים משהו מפנק ליד התה או הקפה? חייבים מתוק אבל עוגיות מוכנות עושות לכם חלחלה בגלל כל החומרים המוזרים שמוסיפים להן, ובצדק? קבלו מתכון לעוגיות שמרים ממולאות בתמרים שקל מאוד להכין לבד ואפשר ליהנות מהן בלי רגשות אשם עודכן: 08/12/2015 מתכון: פיצה ביתית מנצחת אוהבים פיצה אבל חוששים מהקלוריות? מתכון לפיצה ביתית טעימה ומפנקת, שתעלה לכם רק 210 קלוריות למנה. המצרכים, אופן ההכנה והתוספות הן רק המלצה - אפשר להתפרע עודכן: 05/10/2015 טעים וצמחוני: מתכון ללזניה מילא שאתם רעבים, אבל גם האורחים רוצים משהו טעים, ואם אפשר שיהיה לא מאוד משמין, ועל הדרך גם צמחוני. יש? יש. מתכון קל להכנה ללזניה צמחונית - כל מה שצריך בשבילו הם מצרכים שרובכם מחזיקים במטבח באופן קבוע עודכן: 20/09/2015 איזו גלידה הכי טובה? להגיד על גלידה שהיא בריאה זה די בלתי אפשרי. אבל בגלל שרובנו לא שורדים את הקיץ בלי ארטיק, התזונאית שלנו מסבירה מה הגלידות באמת מכילות, איך לבחור באפשרות המזיקה פחות וגם מציעה מתכונים להכנה בבית. כן, יש גם גלידה ללא חלב לטבעונים עודכן: 15/06/2015 לתפארת המדינה: פלאפל, חומוס ושקשוקה למרות התרומה האדירה שלה, גם השנה לא נבחרה התזונאית שלנו להדליק משואה ביום העצמאות. לשמחתכם, בזמן שהתפנה לה היא בישלה מתכונים בריאים וטעימים להכנה ביתית של שלושה מהמאכלים הכי מזוהים עם ישראל, בנוסף לכמה טיפים מפתיעים וחשובים עודכן: 19/04/2015 הקודם 2 3 4 5 6 הבא
