5 דקות ויש לך פשטידה כשרה לפסח אם האוכל הכבד וארוחות החג עושים לך כאבי בטן עוד לפני שהכנסת ביס אחד לפה, המתכון הזה בשבילך. מרכיבים שקל להשיג, הכנה פשוטה וקצרצרה ויש לך פשטידה משביעה, טעימה, קלילה וגם מלאה בוויטמינים עודכן: 31/03/2015 70 מי יודע: מאפינס בננה כשרים לפסח פסח הוא לא חג פשוט. כל המצות, הארוחות והקלוריות עלולות לגרום לנו לצאת ממנו מלאים ועם קילוגרמים מיותרים. אבל אפשר גם אחרת: התזונאית שלנו מפנקת אתכם במתכון קל להכנה של מאפינס בננות ושוקולד שהאורחים שלכם יטרפו. והקלוריות? רק 70 ליחידה! עודכן: 29/03/2015 קר בחוץ! מתכון למרק כתום לכבוד הסופה שהייתה והגשמים הנוספים שבדרך התזונאית שלנו כאן בשבילכם עם מתכון פשוט להכנה ומלא במרכיבים משביעים ומזינים למרק שיחזיר לכם את הצבע ללחיים וגם את הסיבים התזונתיים לחיים עודכן: 22/02/2015 מתכון לעוגת פירות יבשים גם בריאה, גם טעימה וגם יכולה להתאים כחטיף אנרגיה או כארוחת ביניים. התזונאית שלנו עם מתכון והסברים על עוגת פירות יבשים, שכוללת בעיקר אגוזי מלך ופירות יבשים ללא תוספת של סוכר או חומרי שימור. בתיאבון! עודכן: 02/02/2015 מה באמת מכניסים לפירות היבשים? מה הפרי היבש האהוב עליכם? האם הצבע שלו טבעי או מגיע מתוספים שכדאי להתרחק מהם? כמה מהפירות מגיעים עם מתיקות טבעית, למי מוסיפים יותר מדי סוכר ואת מי אי אפשר לאכול בלי קצת מיץ תפוחים? ואיזה פרי כל כך גרוע שכבר עדיף לוותר עליו ולקחת שוקולד? עצות לט"ו בשבט עודכן: 02/02/2015 מתכון: פשטידת פלפלים וגבינה מתכון לפשטידה צבעונית, מהודרת ועשירה בסידן. המרכיבים, אופן ההכנה והערכים התזונתיים של הפשטידה המושלמת עודכן: 16/04/2012 מתכון: סלט פירות מחפשים קינוח קיצי, מרענן ולא משמין? מתכון קל במיוחד לסלט פירות, שיספק לכם הרבה ערכים תזונתיים במעט עבודה עודכן: 16/04/2012 מתכון: תבשיל כוסמת וירקות רוצים להתחיל לאכול בריא ולא יודעים מאיפה להתחיל? מתכון פשוט וטעים לתבשיל כוסמת וירקות, שישאיר אתכם שבעים ומרוצים עודכן: 16/04/2012 מתכון: סלט קינואה סלט קינואה לא חייב להיות משעמם: מתכון לסלט מרענן ומגוון עם רימונים, תאנים, תפוחים וכל טוב. המצרכים, אופן ההכנה והערכים התזונתיים עודכן: 15/04/2012 מתכון: תפוחי אדמה ממולאים מתכון טעים, בריא ומזין לתפוחי אדמה ממולאים בריקוטה. המצרכים, אופן ההכנה והערכים התזונתיים לארוחת ערב מפנקת עודכן: 15/04/2012 הקודם 2 3 4 5 6 הבא
