תחליפי חלב: מי הכי בריא וממי להתרחק? ביי ביי חלב, זה נגמר בינינו. וזה לא שאין לך תחליף, כן? חלב סויה, אורז, שקדים, לא חסר. אבל איך בוחרים? מה עדיף, עמיד או טרי? ומי אמר ש"מועשר" זה בריא? לקראת שבועות שלחנו את התזונאית שלנו לחלוב נתונים ולגבש מסקנות עודכן: 13/05/2018 פירות וירקות: איפה כדאי לאחסן אותם? בחרתם את הפירות ואת הירקות הכי יפים והכי עסיסיים, וחזרתם הביתה מרוצים. ומה עכשיו: את מי תשאירו בחוץ, ואת מי תכניסו למקרר? ואם במקרר - למעלה או למטה? ובקופסה או בשקית ניילון? המדריך שיעשה לכם סדר במטבח ויחסוך לכם הרבה כסף עודכן: 06/05/2018 מה כדאי לאכול בעבודה היום? אתם אוכלים בחוץ או מזמינים למשרד? העבודה שלכם משלבת נסיעות וגורמת לכם לעצור בצד להתנחם במשהו מטוגן בפיתה, או שאתם מאלו שלא אוכלים בעבודה בכלל? הדיאטנית שלנו מצילה לכם את ארוחת הצהריים עודכן: 22/04/2018 חליטות תה: איזו מומלצת וממי להתרחק? החורף כבר עושה רוח, ואתם רוצים להעביר את היום עם משקה חם. וגם תרצו אותו בריא? לגמרי. ובכלום קלוריות? איזו שאלה. ובאיזה טעם? וואו, זה נהיה קשה! בזמן שהמים רותחים, התזונאית שלנו עושה סדר כדי שתדעו איזו חליטת תה לקנות (או לגדל!) עודכן: 24/03/2018 גמילה מסוכר ומגלוטן זוהי אחת מהדיאטות הכי טרנדיות בשוק, אבל לפני שאתם נכנסים להרפתקאה שכוללת גמילה מסוכר ומגלוטן התזונאית שלנו רוצה שתשקלו כמה דברים. האם זה מומלץ מבחינה בריאותית? עד כמה זה אפשרי לביצוע? ולא פחות חשוב: ההבטחות שצריכות להדליק לכם נורה אדומה עודכן: 13/02/2018 המזונות שעובדים עליכם בעיניים אל תאמינו להם, הם רק מתחפשים למאכלים בריאים! הדיאטנית שלנו מורידה את המסכות וחושפת את פרצופם האמיתי של 10 מזונות שסתם נהנים מיחסי ציבור טובים - וגם מציעה תחליפים שווים עודכן: 05/02/2018 כל הסיבות להתחיל לשתות יותר מים הם ממש פה לידכם, מחכים שתלגמו אותם בחינם, אז למה אתם מחכים? מים מונעים ופותרים הרבה בעיות בריאותיות, ואפילו עוזרים לרדת במשקל. הנה כל מה שאתם פשוט חייבים לדעת על מים עודכן: 18/12/2017 איזה אוכל יעזור לך להתרכז? חזרתם ללימודים עם מוח מעוך, היישר אל הקורס המבאס ביקום. יש מצב שאתם הולכים לנקר כל הסמסטר? אין מצב! התזונאית שלנו פה עם כל מה שבאמת יקפיץ לכם את הריכוז - וגם עם מה שסתם יקלקל. ספוילר: קקאו זה וואו! עודכן: 31/10/2017 איך לבחור פירות וירקות? איך מזהים מלפפון זקן מדי? האם זה בסדר שיש כתם בהיר על אבטיח או מלון? מאיזו עגבניה עדיף לשמור מרחק? מהו הצבע שמעיד על בעיה בתפוח האדמה? איזה חלק חשוב לבדוק בכרוב ובכרובית? המדריך שאתם חייבים לקרוא לפני הקנייה הבאה עודכן: 29/10/2017 מה מסתתר בדג שלך? לפני שאתם בוחרים סלמון, בורי או מושט, חשוב לשאול כמה שאלות: מאיפה הדג הגיע? עדיף לקנות קפוא או טרי? איך מזהים דג שאסור לקנות? ומי הכי בריא? כדאי שתקשיבו לתזונאית שלנו, היא ממש שוחה בחומר עודכן: 28/10/2017 הקודם 2 3 4 5 6 הבא
