מתכננת לשתות עד לא ידע? כדאי לך לדעת ש... כמה קלוריות יש במנת אלכוהול, מהם היתרונות הבריאותיים שלו מצד אחד, ואיך הוא יכול להזיק לגוף מצד שני. וגם: איך להימנע מהנגאובר (חמרמורת)? עודכן: 11/04/2012 האם את אוכלת בריא, או מנותקת מהמציאות ישנם מאכלים שגורמים לך לחשוב שהם בריאים יותר מאחרים, ולכן את עלולה לאכול מהם יותר. אבל מה, חלק מהם רק נראים בריאים והם לא באמת ככה, וחלק סתם מלאים בקלוריות. מה עושים? קוראים את האותיות הקטנות ושמים לב מה מכניסים לפה. איך? ד"ר מיכל גילאון עושה לך סדר עודכן: 11/04/2012 איך לרכוש הרגלי תזונה נכונה? מדריך מהי תזונה נכונה: לא לאכול ג'אנק פוד, לאכול רק אורגני או להפוך לטבעונים? מיכל גילאון נותנת 12 טיפים לתזונה נכונה לכל השנה, אחד לכל חודש עודכן: 11/04/2012 מה שמו בקבב שלי? בואו נודה על האמת, לא רק שהקבב המסחרי הקפוא לא מתקרב לקרסוליו של הקבב האמיתי מבחינת הטעם, הוא גם מכיל המון מוצרים מעובדים, שרחוקים מלהיות איכותיים ומפתים. הקבב הבריא יותר, קווים לדמותו (ויש גם מדריך) עודכן: 11/04/2012 לא יכולים בלי מזון מהיר? טיפים לגמילה אם את, או אתה, מכורים למזון מהיר, אתם כבר יודעים לבד שהתזונה שלכם היא מהסוג הגרוע ביותר. נמאס לכם? מגעיל לכם. רוצים לשנות? עוד לא מאוחר מדי! ד"ר מיכל גילאון עם כל הפרטים עודכן: 11/04/2012 תנו כבוד לריבה! עם כל הכבוד לפרג ולתמרים, פורים בשבילי זה החג של הריבה. עם היסטוריה עשירה ואפס אחוז שומן, הנה כמה דברים שכדאי לדעת עליה - ולא רק בשביל אוזן המן עודכן: 28/02/2012 פך השמן ופח הקלוריות נס גדול היה פה, וזו סיבה טובה לחגוג. אבל לפני שאתם מסתערים על הסופגניות ועל הלביבות, הביאו בחשבון את הישראלי הממוצע, שבמהלך ימי החג מוסיף שני ק"ג למשקלו. מדריך הישרדות עודכן: 14/12/2011 גלוטן: החלבון שמוסיף המון האם באמת יש צורך בגמילה מגלוטן, והאם אכן מדובר במרכיב המסוכן לבריאותנו? אם אין לכם צליאק ואם אתם לא מאמצים כפייתיים של אופנות חדשות, התשובה לשתי השאלות האלה היא חד־משמעית: לא עודכן: 28/11/2011 תפוח עץ אדום או ירוק - מה עדיף? האם בלחם קלוי יש פחות קלוריות מאשר בפרוסת לחם רגילה? האם טיגון ביצה הורס את החלבון? האם שוקולד מריר משמין יותר משוקולד חלב? שאלות קטנות על תזונה חלק א' עודכן: 13/06/2011 כמה חלבון מומלץ לאכול: מה אומרים המחקרים? יעל דרור עושה סדר בתחום המחקרים המדעיים על צריכת החלבון. כל מילה, אבן עודכן: 16/03/2011 הקודם 9 10 11 12 13 הבא
