התינוק שלכם עומדים לחגוג יום הולדת שנה! התקופה הזאת בחייו מתאפיינת בגילוי הגוף שלו ובגילוי יכולותיןש. זכרו: כל תינוק מתפתח בקצב אחר ואין כללים וחוקים נוקשים בנושא.
בגיל הזה, ברוב השעות שבהן הוא ער, התינוק מבלה במשחק, דרכו הוא לומד להכיר את עצמו ואת העולם שסביבו. הוא מתקשר עם האנשים שמטפלים בו ונקשר אליהם.
הרגעים המהנים ביותר של התינוק הם אלה שבהם הוא מבלה עם הוריו ועם בני משפחתו. נצלו את הזמן הזמן הזה בצורה מיטבית כדי להעניק לו ידע וכדי להדריך אותו לדברים חדשים.
כך הוא יגיע למיצוי הפוטנציאל הטמון בו.
מה מותר לתינוק לאכול?
תזונת התינוק מתבססת על הנקה או על תרכובות מזון לתינוק (תמ"ל) בתוספת מזונות מוצקים.
טיפים להרגלי אכילה נכונים
• עודדו את התינוק להאכיל את עצמו ולהתנסות בשימוש בכפית.
• אפשרו לו לשתות מים מכוס. עד גיל שנה מומלץ לתת מים מקוררים שהורתחו.
• הרשו לו להחליט מהו סוג המזון המועדף עליו ומהן הכמויות שברצונו לאכול.
• אל תכריחו אותו לאכול.
• אכילה היא חוויה חברתית ולימודית. הושיבו את התינוק ליד השולחן עם בני המשפחה, גם בזמן ארוחה משותפת. אפשרו לו להריח את המזון ולמשש אותו. כן, רוב הסיכויים שחלק נכבד מהמזון יגיע אל הרצפה, אל השיער ואל אזורים אחרים הרבה פחות צפויים בגוף. אין סיבה לדאוג - זה חלק מתהליך הלמידה.
אילו תוספים מומלצים בגיל הזה?
• ברזל - מומלץ להמשיך מתן ברזל במינון 15 של מיליגרם עד תום החודש ה־18 (שנה וחצי). אם בבדיקת דם - שנעשית החל מגיל 9 חודשים - לא נמצאה עדות לאנמיה, תינתן המלצה האם להפסיק מתן ברזל לתינוק בגיל שנה.
• ויטמין D - התינוק זקוק ל־400 יחידות בינלאומיות של ויטמין D3 מדי יום, עד גיל שנה.
כמה שעות התינוק אמור לישון בלילה?
כל תינוק והצרכים שלו, ולכל תינוק מחזוריות שינה משלו. בכפוף לתובנה הזאת, ניתן לומר ששנת הלילה נמשכת בדרך כלל 8 עד 12 שעות. במשך היום התינוק ישן בין פעם לפעמיים, בין שעה לארבע שעות. יש תינוקות הנוטים להתעורר יותר בלילה בעת מחלה או בעת קפיצה בהתפתחות.
איך מעודדים את התפתחות התינוק?
• אפשרו לו לזחול בסביבה בטוחה ומוגנת.
• שחקו איתו בשעות קבועות והימנעו מלתת לו יותר מדי משחקים בבת־אחת.
• אפשרו לו לדחוף כיסאות וחפצים שזזים.
• בנו מגדל של שתיים־שלוש קוביות ולמדו אותו לחזור על כך.
• השגיחו שחפצים קטנים ומסוכנים לא יהיו בקרבתו.
• תנו לו להשתעשע במי האמבטיה עם צעצועי מים, בהשגחה.
• הראו לו מהם חלקי הגוף – ראש, עיניים, אף - ושחקו איתו במשחקי אצבעות.
• תנו לו להסתכל על עצמו במראה ולהכיר את חלקי גופו.
• אפשרו לו ליהנות מהצלחותיו ושבחו אותו על כך.
ומה עם טיפולים אלטרנטיביים? רפואה משלימה יכולה לסייע בהתמודדות עם מחלות ובעיות שונות בקרב תינוקות, בעזרת טיפולים יעילים, בטוחים, ללא תופעות לוואי ולא פולשניים, ולכן מתאימים מאוד לילדים. למידע נוסף |
האם צריך לשים גבולות לתינוקות רכים?
גבולות מאפשרים לילדים להבין את סביבתם, את המצופה מהם חברתית, ומקנים תחושת בטחון. למדו את התינוק באילו מקומות אפשר להסתובב, מה מותר ומה אסור. היו עקביים לגבי ההגבלות.
התינוק מבין מה אומרים לו?
התפתחות החשיבה היא תנאי חשוב לפיתוח השפה. כשאתם מדברים אל התינוק שלכם, שימו לב שיהיה קשוב אליכם.
תינוק מחקה קולות. למדו אותו את ההברות - אה, בה, גה - והראו לו את שמחתכם כשהוא מצליח.
שחקו איתו בביצוע הוראות שונות, כמו למשל "תן את הקובייה", או לגלגל יחד כדור. תנו לו ספרים מפלסטיק או מקרטון הסבירו לו מה הוא רואה.
תינוקות רבים יגידו את המילה הראשונה סביב הגיל הזה. לעיתים המילים הראשונות משובשות, כמו למשל "מי" ל"מים" או "דו" ל"כדור".
בטיחות
לתינוקות בגיל הזה אין תחושת סכנה, ויש להשגיח עליהם באופן מתמיד:
• התקינו שערי מגן למדרגות פנימיות בביתכם.
• התקינו סורגים על החלונות.
• אל תשאירו אותו באמבטיה לבד אפילו לרגע.
• הגביהו את דפנות מיטת התינוק בטרם יוכל לטפס מעליה.
• שימו לב שלא ימשוך את מפת השולחן או כבלי חשמל רופפים.
• הדקו ארונות לקיר.
• הקפידו להשתמש בחגורת בטיחות בעגלה ובכסא האוכל.
• שמרו חומרים מסוכנים בארון גבוה ונעול.
איך מסיעים את התינוק ברכב?
התקינו כיסא בטיחות בעל תו תקן במכונית, בהתאם להוראות היצרן. מהלידה עד גיל שנה, ועד שמשקל התינוק מגיע ל־9 קילוגרם, גב הכסא צריך להיות בניגוד לכיוון התנועה.
חשוב לוודא שהתינוק קשור היטב לכיסא לפי ההוראות.
אסור להניח את כסא הבטיחות במושב שליד הנהג, אם מותקנת מולו כרית אוויר. המושב האחורי בטוח יותר.
אילו חיסונים התינוק צפוי לקבל בגיל שנה?
• מנה רביעית ואחרונה של המחומשת - חיסון דחף הכולל קרמת (דיפטריה), צפדת (טטנוס), שעלת (פרטוסיס), דלקת המופילוס אינפלואנצה B וחיסון מומת נגד שיתוק ילדים. החיסון ניתן בזריקה אחת לשריר הירך.
• מנה שלישית ואחרונה של חיסון פרבנר נגד חיידקים פנאומוקוקלים הגורמים לדלקת ראית אוזניים וקרום המוח. אם מופיעות תופעות לוואי, הן קלות וחולפות בדרך כלל בתוך יומיים. הן יכולות לכלול אודם או נפיחות במקום ההזרקה, עליית חום קלה ואי שקט.
• חיסון נגד חצבת, חזרת, אדמת ואבעבועות רוח (הוא ניתן פעם נוספת בגיל 6). החיסון ניתן בזריקה. תופעות הלוואי של החיסון מופיעות בדרך כלל 5 עד 12 ימים לאחר קבלת החיסון ויכולות לכלול חום, שיעול, נזלת, בלוטות נפוחות ופריחה.
אפשר לוותר על החיסונים?
ממש לא. החיסונים יעילים נגד מחלות זיהומיות ובעזרתם פחתו התחלואה והתמותה ממחלות זיהומיות. חיסונים הם הטכנולוגיה הרפואית הנפוצה בעולם, הם בטוחים ויעילים. תופעות הלוואי חולפות וקלות בהרבה מסיבוכי המחלות שנגדן מתחסנים.
רוצים לדעת עוד? כל החיסונים - מהלידה ועד לבית הספר.
אריקה רוזנשטוק היא מנהלת תחום טיפת חלב במחוז שרון־שומרון של כללית
