קודם כול, תנו לעצמכם טפיחה קלה על השכם. בכל זאת, זה לא דבר קל לאף אחד להתמודד פנים אל מול פנים עם ההשלכות המסוכנות שעלולות להיות לפעולות שלו. וגם אם אתם לא מעשנים, מומלץ מאוד שתישארו עד סוף הכתבה - כי המנהג הזה פוגע גם בכם.
בכל שנה מאז 1988 מציינים ב־31 במאי ברחבי העולם "יום ללא עישון". בעבר הבאנו לכם חמישה סיפורים של אנשים שהצליחו להיגמל מההרגל המסוכן.
הפעם אנחנו רוצים לפזר את מסך העשן מכמה מספרים ועובדות שרוב המעשנים לא מכירים. כולם יודעים שלעשן זה לא בריא, ואחת האסוציאציות הראשונות שעולות היא "סרטן הריאות". אבל הסיפור מורכב ומפחיד הרבה יותר. לא חיפשנו דרכים לייפות את המציאות, כי פשוט אי־אפשר: העובדות מזעזעות, מטרידות ולא קלות לעיכול.
אז למה לקרוא, אתם שואלים? כי אתם חייבים את זה לעצמכם, אבל לא רק בגלל זה. לעישון שלכם יש השלכות לא רק עליכם; יש עוד אנשים שמושפעים מהמצב הבריאותי שלכם: בני הזוג או בנות זוג, ילדים, הורים ואחרים.
או כמו ששר אריק איינשטיין ז"ל: "אתה חייב את זה לעצמך, אתה חייב למשפחה. אז שלוש ארבע ולעבודה!"
נ.ב.: למקרה שזה לא היה ברור עד עכשיו - זו כתבה ללא עישון.
תגידו ביי ל־10 שנים מהחיים שלכם
• עשן סיגריות מכיל כ־7,000 כימיקלים, מתוכם לפחות 69 מסרטנים.
• עישון הורג בין שליש לחצי מהמעשנים ומקצר את חייהם בכ־10 שנים בממוצע.
• כל סיגריה שאת או אתה מעשנים מורידה לכם בין 5 ל־11 דקות מהחיים.
• עישון הורג כ־6 מיליון בני אדם ברחבי העולם בכל שנה שהם כעשירית ממקרי המוות מדי שנה בעולם. במילים אחרות: עישון אחראי - בממוצע - למקרה מוות בכל 5 שניות.
• מתוך 6 מיליון המתים בשנה יותר מ־5 מיליון מתים כתוצאה מעישון אקטיבי; יותר מ־600 אלף מהקורבנות בכלל לא מעשנים - המוות שלהם הוא תוצאה של עישון כפוי (עישון פסיבי) בסביבתם.
• 100 מיליון בני אדם מתו כתוצאה מעישון במאה ה־20. אם המגמה הנוכחית תימשך, המספרים עלולים לזנק למיליארד איש עד לסיום המאה הנוכחית.
אחד מכל חמישה
• לפי נותני משרד הבריאות, כאחד מכל חמישה ישראלים מעשן.
• עישון אחראי לכ־8,000 מתים בשנה בישראל, כ־700 מהם לא מעשנים שנחשפו לעישון כפוי.
• בסקר של ארגון הבריאות העולמי התלוננו 35% מהישראלים כי הם חשופים לעישון כפוי.
• עישון גורם ליותר מ־480 אלף מקרי מוות בארה"ב בכל שנה. תחברו יחד את מספר מקרי המוות מאיידס, מסמים אסורים, מאלכוהוליזם, מתאונות דרכים ומתקריות נשק במדינה בשנה - ועדיין לא תגיעו למספר הזה.
סרטן הריאות ממש לא לבד
• שימוש בטבק אחראי ל־30% לפחות מכל מקרי המוות מסרטן.
• ב־2012 מתו - כך מעריכים - 1.6 מיליון אנשים ברחבי העולם מסרטן הריאות, שהגורם מספר 1 שלו הוא עישון טבק.
• עישון טבק גורם ל־87% ממקרי המוות מסרטן הריאות בגברים ול־70% ממקרי המוות מסרטן הריאות בנשים.
• נשים מעשנות וגברים מעשנים נמצאים בסיכון גבוה פי 25 בערך לחלות בסרטן הריאות לעומת נשים וגברים שלא עישנו מעולם.
• נוסף על סרטן הריאות, עישון גם מגדיל את הסיכון לסוגי הסרטן הבאים: חלל הפה והלוע, הוושט, הקיבה, הכבד, הלבלב, הגרון, צוואר הרחם, המעי הגס והחלחולת, שלפוחית השתן והכליות.
• עישון הוא גורם הסיכון העיקרי לסרטן שלפוחית השתן - כ־50% מכל מקרי הסרטן הזה מיוחסים לעישון. הסיכון לסרטן שלפוחית השתן גדול פי 4 אצל מעשנים לעומת לא מעשנים.
• כ־20% מסוגי סרטן הלבלב מיוחסים לעישון סיגריות.
• כ־80% ממקרי המוות ממחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) נגרמים מעישון. למעשנים סיכון גבוה פי 12 למות מהמחלה לעומת לא מעשנים.
• למעשנים סיכון גדול פי 2 עד פי 4 ללקות במחלת לב איסכמית (כלילית) ובאירוע מוחי (שבץ) לעומת לא מעשנים.
• טבק גורם ליותר משני מיליון מקרי מוות בשנה בגלל מחלות של הלב ושל כלי הדם.
צריכים עזרה? אנחנו כאן!
כל השירותים של כללית שיעזרו לך להיגמל מעישון
המידע שבכתבה נלקח מהאתרים הבאים:
• האתר של משרד הבריאות בישראל
• האתר של ארגון הבריאות העולמי
• האגודה האמריקאית למלחמה בסרטן
• המרכז לבקרת מחלות ולמניעתן