עישון בהריון: את לא מעשנת לבד

את נמצאת בתקופה משמעותית וחשובה בחייך, כשבגופך נוצרים חיים חדשים. אנחנו יודעים שחשוב לך לשמור על הבריאות של העובר המתפתח ברחם ולעשות כל מה שאפשר כדי שההריון יהיה תקין.

אחת המתנות הגדולות ביותר שאת יכולה להעניק לו הוא הגנה מפני נזקי העישון. כן, זה לא קל, אבל שווה כל מאמץ.

לא רק את מעשנת - גם העובר

כאשר את שואפת עשן סיגריה, את מכניסה לגוף שלך כ־7,000 כימיקלים, ובהם יותר מ־69 שהוכח מסרטנים.

אבל לא רק את מעשנת.

בכל שאיפה מהסיגריה חודרים החומרים הרעילים האלה לגוף שלך וממנו למחזור הדם של העובר. אחד הגזים שאת מחדירה לגופך עם עשן הסיגריות הוא חד תחמוצת הפחמן. הגז הזה מפחית את שיעור החמצן במחזור הדם שלך ושל העובר ומקשה עליו לנשום.

מהם הנזקים שהעישון גורם בהריון?

עישון במהלך ההריון פוגע הן בבריאות האישה והן בבריאות העובר, ולאחר הלידה - בבריאות התינוק. הוא מגביר את הסיכון לפגיעות הבאות:

1. הפלות.

2. בעיות בשליה - השליה היא מקור התזונה והחמצן של העובר במהלך ההריון. תופעות כמו היפרדות שליה או שליית פתח מסוכנות גם לאם וגם לעובר.

3. לידה מוקדמת - יחד עם פגות לידה מוקדמת היא סיבה מובילה למוות, לנכות ולמחלות בתינוקות. מעריכים שעישון אחראי לעד 14% ממקרי הלידה המוקדמת.

4. משקל לידה נמוך מהרצוי - אחד מכל חמישה תינוקות שנולדים לאם שמעשנת בזמן ההריון סובל ממשקל לידה נמוך. התינוקות האלה אינם בריאים כמו תינוקות שנולדים במשקל תקין. מעריכים שעישון אחראי ל־30%-20% מהמקרים של לידה במשקל נמוך.

5. ריאות חלשות יותר ובעיות נשימה בששת החודשים הראשונים לחיי התינוק.

6. מוות בעריסה - הסיכון לתופעה הזאת גבוה פי 3 אצל תינוק שאמו מעשנת לעומת תינוק שאמו אינה מעשנת.

7. מומים מולדים, כמו חך ושפה שסועים.

8. קשיי למידה כמו הפרעת קשב וריכוז בילד.

אבל אני מעשנת רק סיגריה ביום...

אין אבל! סיגריה אחת ביום היא סיגריה אחת יותר מדי. שאיפה אחת היא שאיפה אחת יותר מדי. כל חשיפה של העובר שלך לעשן סיגריות מסכנת אותו.

מה בנוגע לעישון של אחרים (עישון כפוי)?

מחקרים רבים מראים שחשיפה של אישה הרה שאינה מעשנת לעשן שפולטים המעשנים בסביבתה פוגעת גם בבריאותה וגם בבריאות העובר. לכן מומלץ להימנע גם מחשיפה לעשן הסיגריות של אחרים.

מה מרוויח העובר מהפסקת העישון שלך?

1. יש לו סיכוי טוב יותר להגיע לסיום ההריון ולהיוולד בזמן.

2. יש לו סיכוי טוב יותר להשתחרר איתך מבית החולים.

3. הוא ייהנה מכמות טובה של חמצן בדם - דבר חשוב ביותר להתפתחות ולגדילה שלו.

4. משקל הלידה שלו יהיה טוב יותר.

5. הוא יהיה בסיכון מופחת לתופעת "מוות בעריסה".

חשוב לדעת: הסיכויים של ילד שגדל בבית שבו ההורים מעשנים גדולים הרבה יותר להפוך למעשן בעצמו.

למה כדאי לך להפסיק לעשן?

1. הנשימה שלך תהיה קלה יותר, ותהיה לך יותר אנרגיה.

2. תפחיתי את הסיכון שלך לחלות במחלות לב, סרטן ריאות, שבץ מוחי, ועוד מחלות קשות שקשורות לעישון. 

3. תהיה לך הרגשה טובה יותר בגלל מה שעשית למען הבריאות שלך ולמען הבריאות של התינוק שלך.

4. לבגדים שלך, לשיער שלך, לבית שלך ולמכונית שלך יהיה ריח טוב יותר.

5. חוש הטעם שלך ישתפר.

6. תוכלי לפנק את עצמך ולקנות לך מתנות או כל דבר אחר מהכסף שתחסכי מאי־קניית סיגריות.

החומרים מבוססים על התוכן המופיע בחוברת "חופשית ומשוחררת: גמילה מעישון - לקראת הריון ובהריון"

כתיבה: מאיה רודנאי, שוש גן־נוי

ייעוץ מקצועי: ד"ר שני אפק, ד"ר יעל ברקן, אתי זילברברג, ברכה טל, ד"ר דיאן לוין

עריכה וריכוז הפקה: שוש גן־נוי, המחלקה לחינוך ולקידום בריאות