ארוחה חלבית? כל הטיפים שיעשו אותה בריאה יותר גבינות, פשטידות, פיצות, בלינצ'ס ומאפים יכולים להיות טעימים מאוד, אבל מה בנוגע לבריאות? הדיאטנית שלנו אספה כמה טיפים שיעזרו לכם להפוך כל ארוחה חלבית לבריאה הרבה יותר עודכן: 18/05/2024 בשר על האש: כל הטיפים למנגל בריא יותר מה עדיף לאכול: כנפיים או סטייק? כמה קלוריות יש בכבד עוף? איזה סלט הוא התוספת המושלמת לבשר? מדוע אסור לשרוף את הבשר ומדוע כדאי לוותר על בירה? המדריך השלם לעל האש טעים ובריא עודכן: 18/05/2024 כל היתרונות הבריאותיים של קייל קייל נחשב זה זמן רב לירק הכי בריא שיש, וכנראה בצדק. הוא מגן מסרטן, שומר על העיניים, מונע מחלות לב ועושה עוד הרבה דברים טובים. הנה כל מה שכדאי לדעת עליו עודכן: 10/04/2024 כל מה שחשוב לדעת על מונוסודיום גלוטמט מונוסודיום גלוטמט (MSG) הוא התוסף הנפוץ ביותר בתעשיית המזון, ולא מעט אנשים טוענים שהוא מזיק מאוד. אז מהו בדיוק מונוסודיום גלוטמט, ואיך הוא משפיע על הגוף שלנו? עודכן: 27/03/2024 מאכלים שייתנו לכם ברזל מרגישים חלשים? יכול להיות שחסר לכם ברזל. כמה ברזל הגוף שלנו צריך? מה לאכול כדי להעלות את רמות הברזל? ואילו משקאות עלולים לחבל בספיגה שלו? כל התשובות (וגם מתכון שייתן לכם כוח) עודכן: 07/02/2024 האם גרעינים בריאים לגוף שלנו? כמה קלוריות יש בגרעינים שחורים? כמה גרעיני דלעת מומלץ לפצח ביום? ומה הסיפור של גרעיני אבטיח? התזונאית שלנו חקרה את הגרעינים הכי פופולריים בישראל וחזרה עם תשובות עודכן: 17/12/2023 מחשבון BMI: חישוב BMI בקלות בעזרת מחשבון BMI שלנו תוכלו לגלות האם המשקל שלכם תקין, האם אתם סובלים מעודף משקל או מתת־משקל ותקבלו המלצות המותאמות למצבכם. כל מה שצריך לעשות זה להכניס גיל, משקל וגובה עודכן: 18/04/2023 מה אומרות היציאות שלך? גם אם לא תדסקסו על היציאות שלכם עם חברים, חשוב שתפנימו מה הגוון, המרקם והריח שלהן אומרים על מצבכם הבריאותי. המומחה שלנו לקח על עצמו את המשימה וגם מסביר איך להפחית מהריח הלא נעים ומתי דרושה בדיקה דחופה. יושבים? בואו נתחיל עודכן: 22/11/2022 סידן - המינרל שחיוני לבריאות העצמות לכמה סידן אנחנו זקוקים בכל יום? מה עלול לקרות אם לא צורכים די סידן? מה לעשות אם לא מקבלים די סידן מהמזון? מי נוטה לסבול ממחסור בסידן? כל מה שצריך לדעת על סידן עודכן: 27/09/2022 פחמימות: טוב, רע או לא נורא? אין כמו פחמימה כדי לייצר ויכוח קולני סביב השולחן: בריא או לא בריא? מהי פחמימה ריקה? פשוטה? מורכבת? האם הן טובות לילדים? ומה הקשר בין פחמימות לסוכרת? אחת ולתמיד, קבלו את מדריך הפחמימות השלם עודכן: 19/01/2022 הקודם 1 2 3 4 5 הבא
