שאני אבשל? מי אוכל Raw Food יש אנשים שהולכים עד הסוף עם התזונה שלהם, ומתחייבים לאכול מזון לא מבושל, מזון נא בקיצור. אלו לא רק טבעונים, יש גם קרניבורים שאוכלים בשר נא. לפני שאתם מתפעלים, תנו לנו להבהיר אם זה בריא, וגם להציג שני מתכונים עודכן: 20/01/2016 דיאטת פליאו: לאכול שומנים ולרזות? הרצון לרדת במשקל במהירות מוביל לחיפוש דיאטות קסם. לפי אחד הלהיטים בתחום הדיאטות המהירות עלינו לחזור לחיות כמו האדם הקדמון, וזה אומר הרבה בשר והמון המון שומן. אבל האם דיאטת פליאו עובדת לאורך זמן, והאם היא בריאה? עודכן: 09/12/2015 7 סימנים שהדיאטה שהבטיחו לכם לא תעבוד הקיץ בעיצומו, והשוק מוצף במוצרים שמבטיחים ירידה מהירה במשקל ודיאטה ללא מאמץ. זה קורה בארץ וגם בארצות־הברית, שם דאגו לפרסם שבעה סעיפים שהם בעצם סימני אזהרה ממוצרים שלא יעזרו לכם לרזות עודכן: 04/08/2014 איך שורפים סופגנייה? אם נאכל סופגנייה אחת ביום במשך כל ימי החנוכה נעלה חצי קילו במשקל (בכל זאת, 450 קלוריות). אז מה עושים? המדריך שיעזור לכם לעבור את ימי החג בשלום (וגם פתרון למי ששונא ספורט) עודכן: 08/12/2012 10 סימנים שהדיאטה מסוכנת מריחה מאצטון? את כנראה במחסור חמור של פחמימות. סובל מסחרחורות או מחולשה? זה טריק יפה של המוח לאותת לך שבמצב שלך - עדיף לשכב. טיפים למניעת הרעבה עצמית עודכן: 09/10/2012 הדיאטה והאינדקס הגליקמי האינדקס הגליקמי חזר לאופנה לאחר שהוגדר לראשונה בשנת 1981. האם הוא גם יעיל לדיאטה להורדת משקל? מחקרים שונים מובילים למסקנות מנוגדות עודכן: 29/09/2012 דיאטת חלבונים: יתרונות וחסרונות דיאטת חלבונים תורמת אמנם לירידה מהירה יחסית במשקל, אבל לחוסר בפחמימות ייתכנו השלכות לא נעימות, ולכן היא לא מתאימה לכל אחד. איך תדעי, איך תדע, אם הדיאטה הזאת מתאימה לך? עודכן: 11/04/2012 למה האינדקס הגליקמי כל כך מבלבל ובעייתי? יש המון סיבות. בינהן: "איך מודדים אותו". הטבלאות של האינדקס הגליקמי מציגות ערך בודד לכל מזון, אך אם מסתכלים בטבלאות שונות, רואים שלכל מזון יש מספר ערכים. לתפוח אדמה אפוי, למשל, יש טווח ערכים שבין 56 ל-111! מבולבלים? מיכל גילאון עושה סדר. חלק ב' עודכן: 25/04/2010 הקודם 1 2 הבא
