תנועות עובר: כל מה שחשוב שתדעי

​​מדובר באחת החוויות המרגשות ביותר בהיריון - להרגיש את העובר שלך זז. מעבר להתרגשות, יש לתנועות גם חשיבות רבה, כי הן המדד הפשוט והזמין ביותר לכך שהעובר מרגיש טוב ולתקינות ההיריון. 

מתי אני צפויה להתחיל להרגיש את תנועות העובר?

בהיריון ראשון תתחילי לחוש בתנועות בממוצע בסביבות שבוע 20.

בהריונות הבאים תרגישי את תנועות העובר כבר מוקדם יותר, כנראה סביב שבוע 16​ עד 18. לא בגלל שהעובר מתחיל לזוז מוקדם יותר בהריונות חוזרים, אלא כי את כבר יודעת איך התנועות מרגישות.

איך מרגישות התנועות?

לפעמים קשה לזהות את התנועות הראשונות, כי הן מרגישות כמו פרפור קליל, בועות גזים או כמו פעילות מעיים נמרצת. בהמשך תוכלי לחוש בבירור בפעילות מלאת החיים של העובר הכוללת בעיטות וגלגולים.

חשוב שתלמדי לזהות ולהכיר את התנועות האופייניות לעובר שלך. הן יכולות להשתנות מאישה לאישה ומעובר לעובר.

איפה אני מרגישה את התנועות?

את התנועות תתחילי לחוש באזור הבטן התחתונה (סביב שבוע 20 הרחם מגיע עד גובה הטבור). ככל שההיריון מתקדם והרחם גדל, תחושי בתנועות בכל הבטן. 

האם אני צריכה לספור תנועות?

חשוב שתשימי לב לתנועות ולאיכות שלהן מדי יום, אבל אין צורך לספור אותן באופן שגרתי.

לקראת השליש השלישי להיריון, החל משבוע 26​ עד שבוע 28​, תתבקשי על־ידי הצוות הרפואי המטפל בך להעניק תשומת לב מיוחדת לב לתחושה של תנועות העובר.

למה אני לא מרגישה תנועות כל הזמן?

לפעמים, מכיוון שאת עסוקה במהלך היום, את פחות מודעת ופחות פנויה לתחושה של תנועות העובר.

בנוסף, לעובר יש מחזורי שינה שבמהלכם ככל הנראה לא תחושי בתנועות. מדובר במחזורי שינה קצרים יחסית, של 20 עד 60 דקות בממוצע, שלעיתים גם עשויים להימשך עד 90 דקות או יותר.

גם לתרופות שונות שאת נוטלת עשויה להיות השפעה על תחושות תנועות העובר.

למה אני מ​רגישה תנועות עובר חלשות יותר לקראת סוף ההיריון?

לקראת סוף ההיריון התנועות נחלשות בעוצמתן כי לעובר יש פחות מקום לזוז ברחם, אך את עדיין אמורה לחוש בתנועות.

מה נחשב מיעוט תנועות עובר ומה המשמעות של זה?

ככלל אצבע, אם את לא בטוחה שאת חשה מספיק תנועות עובר, מומלץ שתשכבי על צד שמאל ותתרכזי במשך חצי שעה בתנועות העובר. תחושה של לפחות חמש תנועות בחצי שעה היא תקינה.

אם לא חשת מספיק תנועות מומלץ לשתות או לאכול משהו מתוק ולספור תנועות במשך חצי שעה נוספת. אם גם אז את לא מרגישה מספיק תנועות - יש לפנות לבדיקה.

מיעוט או היעדר תנועות עלול לסמן שמשהו אינו כשורה, שהעובר אינו חש טוב ברחם - ולכן חשוב לפנות לבדיקה לצורך הערכת מצב.

מהי המשמעות של תנועות עובר מרובות?

לעיתים תחושי בריבוי תנועות עובר ביחס למה שהתרגלת. במרבית המקרים לא מדובר בתופעה שלילית או בעלת משמעות, אבל אם את חשה בשינוי משמעותי וחד באופי התנועות ואת מוטרדת - פני לבדיקה.

מתי לפנות לבדיקה רפואית?

בנוסף למה שנכתב למעלה, אם את לא מרגישה בטוחה לגבי תחושה מספקת של תנועות או מרגישה בירידה בכמות תנועות העובר ביחס למה שאת רגילה או לא חשה בתנועות כלל - פני להערכת מצב באמצעות ניטור דופק העובר ובדיקת אולטרסאונד עוד באותו היום וללא דיחוי.

למי לפנות?

לרופא או לרופאת הנשים שלך (בשעות הפעילות), למרכז בריאות האישה הקרוב אלייך או למיון יולדות. מוקד האחיות שלנו (2700*) עומד לרשותך להתייעצות בכל נושא 24 שעות ביממה. 

הבדיקה הרפואית תאפשר לך לוודא שאכן הכל תקין ושהעובר לא נמצא במצוקה. לאחר הביקור אצל הרופא המשיכי לנהוג לפי ההנחיות. ​​

פרופ' אדי ויסבוך הוא מנהל היחידה לרפואת האם והעובר במרכז הרפואי קפלן, מקבוצת כללית