הטעויות הכי גדולות שאתם עושים במטבח חטפתם כאבי בטן ויצאתם בהאשמות נגד המסעדה שאכלתם בה אתמול? אולי כדאי שתביטו במראה. חוקרים ביקרו במטבחים ב־100 בתים וגילו שאנשים עושים טעויות קשות שזמינות חיידקים ושעלולות לפגוע להם בבריאות. נו, ומה אתכם? עודכן: 16/05/2017 סליחה, הכנסת לפה מספיק יוד היום? מרוב סינון והתפלה נעלם מהמים בישראל מינרל חיוני מאוד: יוד. עד כמה חיוני? חוסר ממנו עלול לגרום לשלל של בעיות בריאותיות. למי זה מסוכן במיוחד? כמה יוד צריך לצרוך ביום? מהם המאכלים שיעזרו לסגור את המינוס? האם תוספים יעזרו? עודכן: 25/04/2017 חוק 5 השניות באוכל: אמת או מיתוס? אחד המיתוסים הכי מפורסמים בתחום המזון הוא שאם מרימים בתוך 5 שניות אוכל שנפל על הרצפה - בטוח להכניס אותו לפה. האמנם? שני חוקרי מזון מארה"ב חקרו את הנושא בשנתיים האחרונות וחזרו עם מסקנות מעניינות. האם חייכם עומדים להשתנות? עודכן: 31/10/2016 למה לאכול מצות כשאפשר להיגמל מגלוטן? אם אתם שומרים בפסח וגם אם לא, החג הוא הזדמנות להתרענן ולהפחית או להיגמל מגלוטן. צריכת גלוטן לא בהכרח רעה, אבל רוב הסיכויים שאתם אוכלים יותר ממה שהגוף שלכם אמור לעכל. מדריך אביבי על איך מפחיתים, למה זה טוב ומה יישאר לכם לאכול עודכן: 19/04/2016 ארגון הבריאות העולמי: בשר מעובד מסרטן אוהבים נקניקיות? יכול להיות שכדאי שתפסיקו. ארגון הבריאות העולמי כלל בשר מעובד ברשימת החומרים המסרטנים ביותר, באותה קבוצת דירוג כמו סיגריות. באילו עוד סוגי בשר מדובר? ומה עם בשר אדום? ומה ההמלצה של משרד הבריאות בעקבות הדו"ח? עודכן: 27/10/2015 איזה זיהום מתחבא באוכל שלך? חושבים שאתם אוכלים בריא? ומה עם האנטיביוטיקה שהתרנגולות והפרות אוכלות, הכימיקלים בשתייה, חומרי ההדברה בירקות והארסן באורז? וזה לפני שאמרנו מה האריזות של המזון עושות לו. מדריך החומרים שכדאי שתכירו. בתיאבון עודכן: 31/08/2015 9 החלטות תזונה בריאות לשנה החדשה איך אתם מרגישים אחרי האוכל: שבעים ומרוצים או מלאים מדי ומעוכים? כמה ארוחות אתם מפרגנים לעצמכם ביום והאם אתם קוראים את האותיות הקטנות כשאתם הולכים לקניות? כל המלצות התזונה שיגרמו לכם להתייחס טוב לגוף שלכם השנה עודכן: 21/09/2014 אל תאכלו אותה! איך להימנע מהרעלת מזון בישלתם ארוחה ביתית ונהניתם מכל ביס? אכלתם במסעדה יוקרתית וליקקתם את השפתיים? זה לא אומר שאחרי כמה שעות לא תסבלו מהקאות, שלשולים וכאבי בטן שיגרמו לכם להרגיש אומללים. התזונאית שלנו מסבירה לכם איך להקדים תרופה להרעלת מזון עודכן: 01/09/2014 בלי בשר: מדריך התזונה לצמחונים ולטבעונים צמחונות וטבעונות יכולות להתאים לכולם בתנאי שמקפידים על תזונה מאוזנת. טיפים לחיים בריאים ומאושרים בלי בשר מצד אחד ועם כמות נאותה של חלבון וברזל מצד אחר עודכן: 30/04/2014 הקודם 1 2 הבא
