למי מיועדת הסדנה?
לנשים אחרי לידה - ועד שנה לאחר הלידה - המעוניינות לחזור לכושר.
מה לומדים בסדנה?
חיטוב ועיצוב הגוף, חיזוק רצפת האגן, חיזוק שרירי הבטן, חיזוק שרירי גב תחתון, מתיחות והרפיה.
מי מנחה את הסדנה?
פיזיותרפיסטית או מאמנת כושר מוסמכת שהתמחתה בפעילות גופנית לנשים לאחר לידה.
מהו מבנה הסדנה?
קיים שוני בין מחוז למחוז במספר המפגשים ובאורך של כל מפגש. לקבלת המידע המעודכן מומלץ ליצור קשר עם המחוז הרלוונטי לכן.
זה עולה לי כסף?
ההשתתפות בסדנה כרוכה בתשלום. מבוטחי כללית מושלם נהנים מהנחה מיוחדת. פתיחת הסדנה מותנית במספר מינימלי של נרשמים.
היכן ומתי נערכים הקורסים? כיצד נרשמים?
כאן תמצאו את מספרי הטלפון של מוקדי הסדנאות במחוזות השונים. דרכם תוכלו לקבל את המידע המעודכן ביותר: בנוגע למקומות שבהם מתקיימות סדנאות פעילות גופנית אחרי לידה (וסדנאות בכלל) באותו מחוז, מועדי הפתיחה של הקורסים, המחירים שלהם - וגם תוכלו להירשם אליהם.
* המידע המופיע במדריך הוא לידיעה כללית בלבד. יש לעיין בתנאי השימוש ומדיניות הפרטיות
