באיזה חודש של ההיריון אני?
אם את בשבוע 5, את בחודש השני להיריון.
מה עובר עלייך?
לא מצליחה להישאר ערה עד סוף התוכנית האהובה עלייך? זה טבעי. הגוף שלך עובד בימים האלה שעות נוספות. הסיבות שגורמות לך להרגיש מותשת הן חילוף חומרים ופעילות שונה של רוב מערכות הגוף. ויש גם חדשות טובות: זה יעבור.
מוותרות על הקלסרים! כל המידע על ההיריון שלך בלחיצת כפתור, כולל: תוצאות הבדיקות שעשית בהיריון, האבחנות שלך, ועוד. אזור ההיריון האישי בכללית און־ליין (יש להזדהות עם שם משתמש וסיסמה או עם קוד חד־פעמי) |
ומה אפשר לעשות בינתיים כדי להרגיש ערנית ונמרצת יותר? הנה כמה טיפים:
1. דאגי לעצמך למנוחות קצרות במהלך היום בשכיבה, כשהרגליים מוגבהות. זה עשוי לשפר את ההרגשה הכללית ולסייע לך להתגבר על העייפות.
2. בנוסף למנוחות קצרות במשך היום, כדאי שתשני 8-7 שעות בלילה לפחות. איך עושים את זה? הנה טיפים לשינה טובה. ושימי לב: יש מאכלים שכדאי להתרחק מהם לפני השינה, לא רק בתקופת ההיריון.
3. יושבת הרבה במשך היום? הניעי את כפות הרגליים למעלה ולמטה בתנועות מעגליות - פעם עם כיוון השעון ופעם נגד כיוון השעון - כדי להחיש את מחזור הדם.
4. בעבודה ולא יכולה לשכב? עדיין חשוב שתתרווחי מדי פעם כשהרגליים מונחות על שרפרף או על כיסא הפוך. בצורה הזאת יוכל הגוף שלך להירגע ממתח העבודה ובכלל. הקפידי מדי פעם לשנות תנוחות מישיבה לעמידה ולהליכה.
לא רע העייפות מציקה בשלב הזה, יש נשים שסובלות גם מ"כאבי מחזור" או התכווצויות, נפיחות, גודש ורגישות בשדיים, בחילות, עצירות או כאבי גב תחתון. שימי לב: אם את סובלת מכאבי בטן או שיש סימנים חריגים של דימום, כדאי להתייעץ ולהיבדק על ידי הרופא שלך.
מה עובר על העובר?
השבוע מגיע העובר לאורך של 1.5 עד 2.5 מילימטרים, ואפילו שהוא קטנטן, הלב שלו כבר מתחיל לפעום. הגוף שלו מורכב כרגע משלוש שכבות, ומכל אחת מהן תתפתח מערכת אחרת.
כדי לשמור על בריאות העובר אנחנו ממליצים לך לקחת מדי יום חומצה פולית (400 מיקרוגרם הוא המינון המומלץ לרוב הנשים) ולהמשיך בכך עד סוף החודש השלישי להיריון. רוצה לדעת עוד? קראי את המדריך לחומצה פולית לפני ההיריון ובמהלכו.
איזה בדיקות מומלצות בשבוע 5?
1. בדיקות סקר גנטיות לאיתור זוגות בסיכון למחלות תורשתיות - אם לא עשית אותן לפני ההיריון, מומלץ מאוד שתעשי אותן כעת. מדוע הבדיקות חשובות כל כך?
כיצד מזמנים תור לאחות מידע גנטי בלחיצת כפתור, כמה עולות הבדיקות, מה אם אחד מבני הזוג נמצא נשא? יש לנו תשובות לכל השאלות החשובות.
שימי לב: החל משבוע 6 להיריון (ועד שבוע 12) את יכולה לעשות את בדיקת האולטרסאונד הראשונה, ואת יכולה להזמין אליה תור כבר עכשיו. מהי הבדיקה הזו? איפה ניתן לעשות אותה? האם יש צורך בהפניה? הנה כל התשובות.
< למעבר לשבוע קודם למעבר לשבוע הבא >
* המידע המופיע במדריך הוא לידיעה כללית בלבד. יש לעיין בתנאי השימוש ומדיניות הפרטיות
