למי מיועדת הסדנה?
הסדנה מיועדת לנשים הרות המעוניינות לשמור על כושר גופני עד ללידה.
מי המנחים?
פיזיותרפיסטית או מאמנת כושר מוסמכת שהתמחתה בפעילות גופנית לנשים הרות.
מה בסדנה?
חיטוב ועיצוב הגוף, חיזוק רצפת האגן, חיזוק שרירי הבטן, חיזוק שרירי גב תחתון, עזרה בהקלה על כאבי גב וחיזוק והכנה לקראת הלידה, חיזוק שרירים החיוניים ללידה פעילה, מתיחות והרפיה.
מהו מבנה הסדנה?
קיים שוני בין מחוז למחוז במספר המפגשים ובאורך של כל מפגש. לקבלת המידע המעודכן מומלץ ליצור קשר עם המחוז הרלוונטי לכם.
• כאן תוכלו למצוא את פרטי מוקדי הסדנאות במחוזות השונים של כללית.
זה עולה לי כסף?
ההשתתפות בסדנה כרוכה בתשלום. מבוטחי כללית מושלם נהנים מהנחה מיוחדת. פתיחת הסדנה מותנית במספר מינימלי של נרשמים.
היכן ומתי נערכים הקורסים? כיצד נרשמים?
כאן תמצאו את מספרי הטלפון של מוקדי הסדנאות במחוזות השונים. דרכם תוכלו לקבל את המידע המעודכן ביותר: בנוגע למקומות שבהם מתקיימות סדנאות פעילות גופנית בהיריון (וסדנאות בכלל) באותו מחוז, מועדי הפתיחה של הקורסים, המחירים שלהם - וגם תוכלו להירשם אליהם.
* המידע המופיע במדריך הוא לידיעה כללית בלבד. יש לעיין בתנאי השימוש ומדיניות הפרטיות
