آلام الظهر: الوقاية خيرٌ من العلاج إذا نظرنا حولنا نجد أنّ أغلبيّة الناس والمعارف يعانون، أو عانوا سابقًا وربّما سيعانون مستقبلاً، من آلام الظهر. فهذه ظاهرة تصيب أغلبيّة الناس بشكل أو بآخر. ما هي أسبابها؟ وما هو علاجها ونصائح للوقاية والحفاظ على ظهورنا! تحديث: 14/12/2022 الصلة بين بناء العضلات، ممارسة الجنس والعادة السرية خلال التعامل مع محبي رياضة بناء العضلات في عيادات العلاج الطبيعي التابعة لكلاليت، تم التأكد بأن هناك علاقة ما تجمع بين رياضة بناء العضلات وحياتهم الجنسية. تعرفوا عليها.. تحديث: 10/04/2022 إنتصاب الظهر: كيف نجلس وكيف نمنع الضرر لأطفالنا إنتصاب الظهر يضيف الكثير من الناحية الجمالية للجسم والحضور والشخصية، فما هو الانتصاب السليم أو الجُلوس السليم؟ لماذا لا نجلس باستقامة دائماً؟ تحديث: 27/10/2021 الشباب أيضاً غير محصنين من آلام الركب آلام الركب ليست حصراً لكبار السن، بل أيضاً الشباب يعانون منها نتيجة التمارين الرياضية أو نتيجة حركة غير صحيحة. أخصائي العلاج الطبيعي محمد منصور، يستعرض الأسباب وسبل الوقاية والعلاج تحديث: 22/06/2021 تمارين للمحافظة على تناسق الجسم والمشي برشاقة لماذا يمشي الغالبية مع ظهر منحني؟ ما هو الضرر في ذلك؟ وكيف نعيد الرشاقة إلى مشيتنا؟ أخصائي العلاج الطبيعي محمد منصور يشرح أهمية التمارين لتقوية عضلات الأرجل للحفاظ على جسم متناسق وعلى إتزان جسدي. تحديث: 22/06/2021 الجواب الشافي للرياضة في رمضان ممارسة الرياضة في رمضان: قبل الإفطار أم بعده؟ أخصائي العلاج الطبيعي، محمد منصور، يطرح هذه التساؤلات ويقدم الأجوبة، لكن المهم هو المواظبة على ممارسة الرياضة مع مراعاة حالة الجسم في شهر الصوم الفضيل تحديث: 21/04/2021 تجلسون كثيرا...هيا قفوا! ما العلاقة بين السرطان والجلوس لساعات طويلة في العمل؟ هل قضاء الساعات الطويلة أمام شاشة التلفاز يزيد من إحتمال الموت المبكر؟ تحديث: 17/03/2019 هكذا يمكنكِ التخلّص من السيلوليت لوحدكِ بدون تبذير المال على أمور غير ضروريّة صحيح، أنها علاقة غير بسيطة. الشتاء البارد قارب ما بينكم، تدفأتم معا، وتربطكم الآن علاقة قوية، إذا ماذا! هذا لا يعني أن عليك البقاء مع السلوليت إلى الأبد، أي حتى الصيف! تحديث: 06/01/2019 تستعدون للمشاركة في الماراثون؟ إليكم أهم التوصيات أصبح الماراثون في العقد الأخير فعالية رياضية وإجتماعية تتبناها بلدات كثيرة ويشترك فيها الكبار والصغار تحت مراقبة مهنية لمثل هذا الحدث. أخصائي العلاج الطبيعي محمد منصور يقدم توصياته وتعليماته للاستعداد والتحضير للمشاركة في الماراثون . تحديث: 27/10/2018 ماذا تأكلون قبل النشاط البدني وبعده؟ متى يجب التركيز على الكربوهيدرات ومتى على البروتينات لدى ممارسة الرياضة؟ متى يوصى بتناول وجبة كبيرة بعد التمارين وما هي المأكولات الموصى بتناولها؟ كل الأجوبة في المرشد التالي تحديث: 27/08/2018 הקודם 1 2 3 4 5 הבא
