للمحافظة على قلب سليم... الرياضة هي الحل الرياضة تساعدنا على تقوية عضلة القلب مثل أي عضلة أخرى في الجسم، لكن القلب ليس أي عضلة، فهو مضخة الدم لكافة أعضاء الجسم وله أهمية استثنائية. أخصائي العلاج الطبيعي محمد منصور يقدم مرشداً شاملاً للحافظ على القلب! تحديث: 20/11/2013 الركض... لصحة أفضل ولحياة جنسية وزوجية أقوى للرياضة وتحديداً الركض فوائد جمة وأضرار قليلة، والفائدة الأهم لهذه الرياضة إضافة لإطالة سنوات العمر وتحسين جودة الحياة، بأنها تحسن علاقاتنا الجنسية وبالتالي علاقتنا الزوجية. تحديث: 20/11/2013 الرياضة للتخلص من النحافة الزائدة أيهما صحي أكثر: الجسم النحيف أم الجسم الممتلئ؟ الآراء العملية بهذا الشأن متعددة، لكن هناك إجماع على مخاطر النحافة الزائدة. أخصائي العلاج الطبيعي محمد منصور يقدم توصياته الرياضية للتخلص من النحافة الزائدة ويجيب على هذا السؤال تحديث: 20/11/2013 توصيات ونصائح لمشي صحي وصحيح مع حلول الصيف نرغب بالتخلص من الوزن الزائد واستعادة لياقتنا البدنية بعد فترة "الخمول" الشتوية. أكثر الطرق شعبية للوصول لهذا الهدف هي رياضة المشي المتاحة للجميع والتي لا تطلب جهوداً خاصة. أخصائي العلاج الطبيعي محمد منصور يقدم توصياته لمشي صحي وصحيح! تحديث: 20/11/2013 הקודם 2 3 4 5 6 הבא
