كمية القهوة الموصى بها لتجنب الأمراض ما الذي تفعله القهوة بصحّتنا؟ وما هو عدد الأكواب الموصى بشربها خلال النهار؟ وأيضاً كيف يمكن للقهوة أن تحمينا من الأمراض المختلفة كالسرطان والسكري والقلب؟ تحديث: 02/03/2015 أحدث نصائحنا الغذائية للحفاظ على صحّتكم ساندويشة لافتتاح الصباح، القهوة لكي نستيقظ، حلويات هنا وهناك، الشاي لكي ندفئ أنفسنا، العصير ليعطينا الحيوية، الفواكه والخضراوات لكي نأخذ الفيتامينات، اللحوم أو المعكرونة للوجبة الرئيسية. كيفما نظرتم حولكم سترون بأن الطعام هو مركز حياتنا. تحديث: 05/01/2015 10 حقائق هامّة عن لحم الخروف عيد الأضحى يقترب، وأنتم بلا شك تتحضرون لاستقباله من خلال شراء أفضل أنواع اللحوم والحلويات. لا تخافوا من تناول لحم الخروف، لأنكم ستتعرفون الان على حقائق ستجعلكم تلتهمون اللحم بدون توقف. لكن رغم ذلك عليكم أن تتمهلوا وتتطلعوا على النصائح. تحديث: 29/09/2014 تأكلون في المقاهي؟ اتركوا النصائح علينا من منا لا يحب الجلوس لتناول الطعام في الخارج؟! هل قررتم أن تدلعوا أنفسكم بتناول وجبة صباحية، وجبة عمل أو غذاء في الخارج؟ إذا قررتم اليوم أن تخرجوا مع صديق لكم أو صديقتكم من أجل الترفيه والإنتعاش فعليكم إذاً إختيار الطبق المناسب والذي يليق بهذا الحدث. تحديث: 24/08/2014 تناولوا شراب اللوز وسترون أنكم ستشعرون بخير مشروب اللوز سيوفر لكم الرشاقة وهو مفيد للبشرة، ويساعد المعدة في عملية الهضم. كيف لا وهو يحتوي على أنواع فيتامينات عديدة لا تتواجد في أنواع أخرى من المشروبات. تحديث: 04/08/2014 الجوانب الخفية من شخصيتك وتأثيرها على وزنك وزن المرء له انعكاسات كبيرة على شخصيته، الا أن العوامل الشخصية تلعب هي أيضا دورا كبيرا في تحديد السلوكيات الغذائية والوزن.ومن أجل القيام بالتغييرات المطلوبة عليك تغيير طرق التفكير والسلوكيات الغذائية. تحديث: 25/06/2014 أربعة معتقدات خاطئة عن السكر السكر محرك الجسم والذي يمدنا بالطاقة، هو المسبب لارتفاع هرمون الأنسولين الذي يزيد من الشهية والشعور بالجوع لدينا، السكر البني قد يبدو صحيا لكم ولكنه.. تحديث: 23/06/2014 الأغذية التي تساعد على النمو و تدعم الطول ما هي الأغذية التي تساعد في نمو الطفل وتزيد من طوله؟ وفي أي جيل يتوقف النمو؟ أخصائية التغذية سهى خوري تجيب على هذه الأسئلة وتقديم توصياتها تحديث: 23/03/2014 ما هي فوائد الفستق الصحية؟ للفتسق فوائد غذائية متعددة كونه غني بالبروتين ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة إضافة إلى إحتوائه على كمية عالية من الألياف الغذائية... لكن ما هي المخاطر التي يحتويها وقد تشكل خطراً على الصحة؟ أخصائية التغذية سهى خوري تعدد 9 حقائق غذائية عن الفتسق. تحديث: 12/02/2014 احذروا: المُحليات الاصطناعية عليك تجنب المنتجات الغذائية التي تحتوي على هذا المحلى الاصطناعي اذا اردت حماية نفسك من السمنة والامراض المزمنة تحديث: 26/01/2014 הקודם 4 5 6 7 8 הבא
