أهم الحقائق عن الطحينة! للطحينة فوائد صحية كثيرة وهي ضيفة دائمة في المطبخ الشرقي والعربي... أخصائية التغذية سهى خوري، تعرفنا على الفوائد الصحية للطحينة وعلى عدة طرق لاستخدامها في تحضير أطباقنا الصحية... كل الأسئلة وكل الأجوبة! تحديث: 22/01/2014 5 أسباب لزيادة استهلاك الخضار والفواكه لا شك ان كل ما نستهلكه من غذاء يؤثر مباشرة على شعورنا بالصحة. فمثلاً لاستهلاك الخضار والفواكه العديد من الآثار الايجابية على صحتنا. في المرشد التالي سنوف نتطرق لـ 5 منها. تحديث: 22/01/2014 عشر فوائد مثبتة للفلفل الأسود الاستهلاك العادي للفلفل الأسود ساعد على امتصاص المواد والهضم ويقلل من الغازات وعلى توازن ضغط الدم والتغلب على الالتهابات لكن استهلاك الفلفل الأسود بكميات كبيرة قد يصاحب بأعراض جانبية غير مرغوبة مثل النزيف في الجهاز الهضمي.... تحديث: 21/01/2014 مساهمة الشوكولاتة الداكنة في معالجة أمراض كيف تساعد الشوكولاطة الداكنة على تحسن تدفق الدم وضغط الدم,وما تاثيرها على المدخين,وكيف تحسن الشوطولاطة من المزاج في فصل الشتاء,وما هي الكمية المسموح بها تحديث: 21/01/2014 توصيات لتناول القطايف هل تعتبر عجينة القطايف غنية بالسعرات الحرارية ؟ما هي اهم التوصيات الغذائية بالنسبة لحشوة القطايف ؟هل يتعارض تناول القطايف مع الاشخاص المصابين بالامراض المزمنة مثل السكري ، ضغط الدم ، تصلب الشرايين تحديث: 21/01/2014 حقائق جديدة حول مشروب الشوكو سنوات والادعاءات حول مشروب الشوكو بكونه غير جيد, يضر بالصحة والاسنان, يسبب السمنة وغيرها تلازمنا,لكن أبحاث جديدة أظهرت عكس ذلك.. تحديث: 21/01/2014 10 توصيات لتحضير مشاوي على الفحم بطرق صحيّة فكرة الشي تحمل معها جوانب صحية إلا أنّ الدخان المرتبط بالشي على الفحم يحمل معه أخطار صحيّة كبيرة إضافة لمخاطر غذائية متعددة. أخصائية التغذية سهى خوري تقدم 10 توصيات لشي صحي وآمن على الفحم... تهنوا! تحديث: 14/12/2013 ما هي فوائد الموز؟ أفضل أربعة أغذية للوجبات الخفيفة نحتار أحيانا ماذا تتناول بين الوجبات الغذائية لسد حاجة الجسم والشعور بالشبع والحفاظ على وزن الجسم, فكيف نجعل من الوجبات الخفيفة اكثر فائدة.. إليكم بعض الاقتراحات لوجبات خفيفة صحية تحديث: 14/12/2013 ثلاث فوائد صحيّة مميزة لشوربة الدجاج فوائد صحية لشوربة الدجاج ستجعلها أيضا ألذ طعما بالنسبة لكم خاصة اذا تم تحضيرها بالشكل الذي يضمن الحفاظ على تلك الفؤائد. تعرفوا على هذه الفؤائد وعلى وطريقة التحضير تحديث: 14/12/2013 الفوائد المميزة للملوخية هل تسبب الملوخية السمنة,وهل ينصح بفرم الملوخية مع عروقها,وما هو البيتا-كاروتين وما هي علاقته بفيتامين A..وكيف تؤثر الملوخية على مستويات السكر بالدم ؟ تعرفوا على فوائد الملوخية وقيمتها الغذائية تحديث: 14/12/2013 הקודם 2 3 4 5 6 הבא
