أولًا كل التقدير والاحترام لكم: إن مواجهة التبعات الخطيرة المحتملة الناتجة عن عاداتكم والتعامل معها أمر لا يسهل على أحد. وحتى إذا كنتم لا تدخنون فيوصى بشدة بقراءة هذا المقال حتى نهايته لأن هذه العادة تؤذيكم أيضًا.
نسعى هنا إلى نزع الستار الدخاني عن بعض الحقائق والمعطيات الإحصائية التي لا يعرفها معظم المدخنين. ورغم أن كلنا نعرف أن التدخين ليس بعادة صحية وأحد الأسماء الأولى التي تلمع في ذهننا هو "سرطان الرئة"، فإن القصة أكثر تعقيدًا وإرهابًا ولم نبحث عن طرق للتخفيف من خطورة الظاهرة لأنه من غير الممكن تحقيق ذلك بكل بساطة: الحقائق مرعبة ومزعجة ويصعب استيعابها.
ولماذا يجب قراءة هذا المقال، تسألون؟ لأن قراءته تقع ضمن مسؤوليتكم الشخصية لحماية صحتكم لكن هذا ليس السبب الوحيد؛ إن تبعات التدخين لا تؤثر عليكم فقط بل هناك أشخاص آخرون تتأثر صحتهم بهذه العادة وهم الزوج/ة والابن/البنت والوالدين وغيرهم.
التدخين السلبي: لا يوجد دخان بلا أضرار
 |
مليار شخص، هل تصدقون؟
• يحتوي دخان السجائر على ما يقارب 7000 مادة كيميائية من ضمنها ما لا يقل عن 69 مادة مسرطنة.
• يقتل التدخين ما يتراوح بين 33% و50% من المدخنين وينقص عمرهم بما معدله 10 سنوات تقريبًا.
• يقتل التدخين حوالي 6 ملايين شخص حول العالم كل سنة.
أو بكلمات أخرى: كل حالة وفاة عاشرة في العالم يسببها التدخين.
أو بكلمات أخرى: هناك حالة وفاة واحدة يسببها التدخين كل 6 ثوانٍ.
• من أصل 6 ملايين حالة الوفاة: تنتج أكثر من خمسة ملايين من الحالات عن التدخين مباشرة. وأكثر من 600 ألف نسمة من بين الضحايا لا يدخنون إطلاقًا – بل تعود وفاتهن مباشرة إلى التدخين السلبي في محيطهم.
• توفي 100 مليون شخص نتيجة للتدخين في القرن الـ 20.
وفي حالة استمرار هذا الاتجاه فقد ترتفع هذه الحصيلة إلى مليار ضحية لغاية نهاية القرن الحالي.
واحد من كل خمسة أشخاص
• يدخن واحد من كل خمسة أشخاص حسب معطيات وزارة الصحة.
• يسبب التدخين ما يقارب 8000 حالة وفاة في السنة في إسرائيل وتحدث 700 منها لدى غير المدخنين الذين يتعرضون للتدخين السلبي.
وفي مسح أجرته منظمة الصحة العالمية اشتكى 35% من الإسرائيليين من تعرضهم للتدخين السلبي.
• يسبب التدخين أكثر من 480 ألف حالة وفاة في الولايات المتحدة كل سنة. وإذا جمعتم عدد حالات الوفاة بسبب الإيدز وتعاطي المخدرات وإدمان الكحول وحوادث الطرق وأحداث إطلاق النار في جميع الولايات – فلن يبلغ مجملها هذا الرقم.
سرطان الرئة ليس لوحده على الإطلاق
• يسبب استعمال التبغ ما لا يقل عن 30% من جميع حالات الوفاة بسبب السرطان.
• توفي في سنة 2012 – حسب التقديرات – 1.6 مليون شخص حول العالم من جراء سرطان الرئة ويعد تدخين التبغ العامل الأبرز المسبب له.
• يسبب تدخين التبغ 87% من حالات الوفاة من سرطان الرئة لدى الرجال و 70% من حالات الوفاة من سرطان الرئة لدى النساء.
• النساء المدخنات والرجال المدخنون أكثر عرضة للإصابة بسرطان بـ 25 ضعفًا تقريبًا من النساء والرجال من غير المدخنين ولو لمرة واحدة.
• علاوة على سرطان الرئة يزيد التدخين من خطر الإصابة بأنواع السرطان التالية: التجويف الفموي والبلعوم، والمريء، والمعدة، والكبد، والبنكرياس، والحلق، وعنق الرحم، والمعي الغليظ والمستقيم، والمثانة البولية، والكليتين.
• يعتبر التدخين عامل الخطر الأبرز لسرطان المثانة البولية – ترتبط حوالي 50% من جميع حالات السرطان من هذا النوع بالتدخين بل خطر الإصابة بسرطان المثانة لدى المدخنين هو 4 أضعاف الخطر على غير المدخنين.
• ترتبط حوالي 20% من أنواع
سرطان البنكرياس بتدخين السجائر.
• يسبب التدخين حوالي 80% من حالات الوفاة من جراء المرض الرئوي الانسدادي المزمن (COPD) عن التدخين. وخطر الوفاة بسبب هذا المرض لدى المدخنين يزيد ب 12 ضعفًا عن خطر الوفاة لدى الأشخاص من غير المدخنين.
• يزيد خطر الإصابة بمرض القلب الإقفاري (التاجي) والسكتة الدماغية لدى المدخنين بما بين ضعفين ,4 أضعاف عن الخطر على غير المدخنين .
هل أنتم بحاجة إلى المساعدة؟ نحن في خدمتكم!
• ورشات العمل لكلاليت للإقلاع عن التدخين – تشمل ورشات العمل الاستشارة الشخصية والدعم الجماعي والإرشاد من خبراء الإقلاع عن التدخين. وهذه الورشات مجانية ومشمولة في سلة الخدمات الصحية
اضغطوا هنا لتلقي المزيد من المعلومات واتصلوا بنا للتسجيل على 2700*.
• منتدى الإقلاع عن التدخين (بالعبرية) – تلقوا الإجابات عن أسئلتكم من خبرائنا.
• كراسات كلاليت عن التدخين والإقلاع عنه – تشمل النصائح ومعلومات عن أضرار التدخين السلبي والأسباب الرئيسية للابتعاد عن
الأرجيلة أيضًا.
ولقراءة الكراسات (بالعبرية) الآن
اضغطوا هنا.
تستند المعلومات في هذا المقال إلى المواقع الآتية:
• موقع وزارة الصحة الإسرائيلية
• موقع منظمة الصحة العالمية
• الجمعية الأمريكية لمكافحة السرطان
• مركز مراقبة الأمراض والوقاية منها
* المعلومات الواردة في الدليل هي معلومات عامة فقط. يرجى مراجعة في شروط الاستخدام وحماية المعلومات
