سواء خضعتِ لعملية قيصرية، جراحة تجميلية أو جراحة في الثدي، فإن الندبة هي جزء لا يتجزأ من عملية الشفاء. ولكن هذا لا يعني أنه عليكِ التعايش مع الألم، الحكة أو المظهر غير المرغوب فيه. فمع العلاج المناسب، يمكن تليين الندبة وتحسين مظهرها، بل ومنع حدوث مشكلات مستقبلية.
ما العوامل التي تؤثر على مظهر الندبة؟
العوامل الوراثية، التغذية، التدخين، الأمراض المزمنة، إضافة إلى حجم وموقع الجرح – جميعها تؤثر على عملية التئام الجرح.
أنواع الندبات التي من المهم معرفتها:
الندبة الضخامية: (Hypertrophic Scar) تكون حمراء، سميكة ومسببة للحكة، لكنها تبقى ضمن حدود الجرح.
ندبة الجدرة: (Keloid Scar) تنمو خارج حدود الجرح.
هذه الندبات قد تؤدي إلى الشعور بعدم الراحة، وأحيانًا إلى مشكلات وظيفية.
كيف يمكن العناية بالندبة بشكل صحيح؟
التدليك اليومي: تدليك الندبة لمدة دقيقتين، 3 مرات يوميًا، يحسن من مرونتها ويخفف الألم.
المحافظة على النظافة: منع الالتهابات ضروري لشفاء سليم.
الحماية من الشمس: يُنصح باستخدام كريم واقٍ من الشمس بعامل حماية (SPF) عالٍ، وتغطية المنطقة المصابة.
استخدام شرائح السيليكون: تساعد في تحسين ملمس الندبة، تليينها، تفتيحها وتسطيحها.
استخدام الضمادات الضاغطة المخصصة: فعالة بشكل خاص للندبات العميقة والواسعة، حيث تمنع تفاقم سماكة الندبة من خلال تطبيق ضغط مستمر على المنطقة.
هل يمكن إزالة الندبات تمامًا؟
لا يمكن إزالة الندبات تمامًا، لكن مع العلاج المناسب، يمكن تحسين مظهرها بشكل كبير، تقليل الألم والانزعاج، ومنع تفاقمها مستقبلًا.
نصيحة من المعالجة الوظيفية:
أفضل وقت للبدء في العناية بالندبة هو بعد 6 أسابيع تقريبًا من الجراحة!
* המידע המופיע במדריך הוא לידיעה כללית בלבד. יש לעיין בתנאי השימוש ומדיניות הפרטיות
