متى ستتوازن هرمونات المرأة؟
هناك من يدعي أنها لن تتوازن أبدًا، لكن الحقيقة هي أنها ستستغرق بعض الوقت. فترة ما بعد الولادة تستمر حوالي ستة أسابيع، وفي نهايتها يكون هناك عادة توازن. لذا الصبر مطلوب... تذكروا أن الاكتئاب بعد الولادة هو ظاهرة معروفة وكونوا على دراية بحالات مزاجية للأم الجديدة. تذكروا تقديم الدعم والكتف والعون وأيضًا الاستعانة بالمهنيين إذا لزم الأمر.
أخشى أن أؤذي الطفل أثناء الاستحمام ...
بالفعل، نحن نتحدث عن طفل رقيق وحساس، لكن تذكروا أن الطفل ليس هشًا. الحمام بالماء الدافئ يعزز العلاقة بينكما، وفي الواقع، من المستحسن أن يأخذ الأب زمام المبادرة في الحمام اليومي. يمكن دائمًا الاستعانة بشخص آخر وعدم التردد في معانقة الطفل ورفعه وتقبيله وشمه.
متى يمكنني ممارسة الجنس بعد الولادة؟
الإجابة ليست منذ لحظة خروج رأس الطفل. من المستحسن الانتظار لفحص روتيني بعد الولادة عند طبيب النساء. كل أم تحتاج إلى إجراء هذا الفحص بعد حوالي ستة أسابيع من الولادة. يختلف الوضع بعد الولادة الطبيعية مع الغرز (حيث يفضل وينبغي انتظار فحص الطبيب) مقارنة بالولادة الطبيعية (حيث غالبًا لا ينتظر الزوجان موافقة طبيب النساء) مقارنة بالولادة القيصرية (حيث غالبية الناس ينتظرون الفحص).
كيف يمكنني مساعدة الأم المرضعة؟
يمكنك دائمًا الاستيقاظ معها في الليل، النظر إليها وإخبارها بأنها أجمل شيء حدث لك. نعم، حتى لو كان ذلك في الثانية صباحًا. في المقابل، رغم أن الرضاعة الطبيعية صحية ومريحة ومهمة، لا تضغط على الأم لترضع وتدعم قرارها، حتى لو قررت عدم الإرضاع.
لماذا يبكي الطفل طوال الوقت؟
البكاء هو وسيلة تواصل الطفل معكما. قد يكون البكاء بسبب الجوع، لكن تذكر أن إحدى الجمل الأكثر إزعاجًا التي يمكن أن تقولها لزوجتك هي "يريد الثدي". هناك أسباب أخرى يمكن للرجل بالتأكيد التعامل معها: ربما تكون بسبب الغازات وآلام البطن؟ ربما يبكي الطفل بسبب الحفاض المبلل أو حتى المتسخ بالبراز؟ ربما يكون غير مرتاح أو حار أو بارد؟
ماذا نفعل إذا فقد الطفل الوزن؟
لا داعي للقلق، في الأيام الأولى بعد الولادة، ينخفض وزن الطفل وهذا ليس له علاقة بجودة الحليب أو التغذية. يفقد الطفل عادة ما يصل إلى عشرة في المئة من وزنه. بعد أسبوع إلى عشرة أيام، نتوقع أن يعود الطفل إلى وزن الولادة. في المستقبل، نتوقع أن يزداد وزن الطفل بمعدل 140 إلى 210 جرامًا في الأسبوع، لكن تذكروا أنه لا داعي للوزن اليومي - نحن لسنا في مراقبة الوزن.
متى يبدأ الطفل في النوم طوال الليل؟
في الحقيقة، قد يستغرق ذلك وقتًا. الأخبار الجيدة هي أن ذلك يحدث عادة قبل أن يصل الطفل إلى سن الروضة، لكن حينها نتوقع بكاء من التاليين. بالطبع يعتمد ذلك على الطفل، لكن غالبًا ما يحدث قبل أن يبلغوا عامهم الأول.
ماذا يجب أن نشتري لإخراج الطفل من المستشفى؟
قائمة المستلزمات التي ستحتاجها في المنزل طويلة، وتشمل بشكل أساسي سرير للطفل وعربة، وما إلى ذلك. من الضروري إحضار كرسي للسيارة إلى المستشفى. أيضًا، يجب إحضار ملابس جميلة للطفل عند الخروج (سيتم توثيق ذلك في ألبومات الصور للأبد، لذا من الأفضل عدم إحضار ملابس باهتة كانت لجاركم عندما كان طفلًا)، قميصين، زوجين من السراويل، قبعة وبطانية (حسب الطقس)، حفاضين من القماش، زجاجة نظيفة إذا لم تكن زوجتك ترضع، مصاصة، وبالطبع كاميرا إذا لم يكن هاتفك المحمول كافياً.
كيف يمكنني كأب أن أكون أكثر تفاعلاً؟
من المستحسن أن تستثمر هنا، ولا تتعلم من برنامج التلفزيون "إشارة مرور"، حيث فضل أدير ميلر - الأب الشاب، البقاء في العمل لأنه أهدأ هناك. الرضاعة الطبيعية هي من ثدي الأم، لكن يمكن الاستيقاظ في الليل، التغيير، الاستحمام إذا لزم الأمر، اللباس، الإطعام إذا كان يتعلق ببدائل الرضاعة الطبيعية، اللعب، الغناء، قراءة قصة، وضع الطفل للنوم والصلاة أن تمر 60 دقيقة على الأقل قبل البكاء التالي.
هل هذا يعني نهاية لممارسة كرة القدم؟
ولادة طفل هي بلا شك واحدة من الأحداث الأكثر أهمية في حياتك. ومع ذلك، لا يعني ذلك أنك تنفصل عن الحياة. ستكون هناك الكثير من التنازلات، لكن من المستحسن تحديد وقت جودة مع الأصدقاء (كما ينصح الأم بترك بعض الوقت للتنفس مع الصديقات). احرص على تخصيص بضع ساعات أسبوعية لنفسك لفعل ما تحب. ذلك سيساعد العلاقة الزوجية.
* المعلومات الواردة في الدليل هي معلومات عامة فقط. يرجى مراجعة في شروط الاستخدام وحماية المعلومات
